Succhi Vivi ed altre ricette per sfruttare al meglio il tuo Estrattore

Ecco alcune idee che Vitality4Life ti propone per utilizzare al meglio il tuo Estrattore di Succo Vivo. Queste ricette possono diventare parte integrante della tua dieta giornaliera, o puoi sperimentarle variandole a tuo piacimento. I nostri Estrattori renderanno il tutto semplice e divertente!
PESTO
30g di basilico
una manciata di prezzemolo
1 spicchio d'aglio
125g di pinoli o pistacchi
il succo di mezzo limone
2 cucchiai d'olio d'oliva
Amminoacidi liquidi Braggs
Inserite il basilico, il prezzemolo, l'aglio e i pinoli all'interno di Oscar utilizzando il filtro trituratore. Aggiungete alla pasta ottenuta olio d'oliva e succo di limone fino a che il composto non risulta omogeneo, insaporitelo a piacere.
HUMMUS DI CECI GERMOGLIATI
200g di ceci messi in ammollo, germogliati ed asciugati
1 cipollotto tritato
una manciata di prezzemolo
il succo di mezzo limone
una spruzzata di succo d'arancia
2 cucchiaini di salsa tahina
1 cucchiaino di miele o sciroppo d'acero
2 cucchiaini di Amminoacidi liquidi Braggs
un pizzico di peperoncino di Cayenna (opzionale)
zenzero (opzionale)
Inserite tutti gli ingredienti all'interno di Oscar utilizzando il filtro trituratore e la valvola per regolare la pressione. Mescolate la salsa ottenuta e servite.
MAX SALSA
4 pomodori pelati
½ peperoncino rosso o verde
½ gamba di sedano
1 piccola cipolla
1 spicchio d'aglio
1-2 cucchiaini di coriandolo fresco
una punta di cumino
Amminoacidi liquidi Braggs
peperoncino di Cayenna o chili fresco
Tagliate gli ingredienti a pezzetti ed alternando inseriteli nell'estrattore, mescolate bene la salsa ottenuta e servite con bastoncini di verdure crude o crackers di riso che potete preparare con Oscar Vital Max.
ZUPPA DI POMODORO ED ERBE AROMATICHE
8 pomodori
2 carote
un pizzico di sale e pepe nero
1cucchiaio di aneto fresco
2-3 foglie di basilico
1 cucchiaio d'olio d'oliva
ERBA DOLCE
2 carote
1 arancia
30g d'erba di grano
zenzero per aggiungere sapore
CREMA D'ERBA DI GRANO
30g d'erba di grano
1 mela verde
½ lime
ERBA DI GRANO, ERBA D'ORZO SUCCO DI ERBA MEDICA
Inserite un pugno d'erba di grano all'interno dell'estrattore, aggiungete poi carote e altra frutta o verdura a piacere al fine di rendere più appetibile il sapore.
SUCCO DI MELA E SEDANO
5-6 mele
3-4 gambe di sedano
Inserite alternando nell'estrattore. Le mele aiutano il corpo a diventare più resistente nei confronti delle infezioni, hanno benefici anti-cancro e aiutano il benessere di capelli, pelle e unghie. Il sedano aiuta ad eliminare gli agenti cancerogeni ed ha un effetto benefico e calmante sul sistema nervoso.
SUCCO D'UVA E COCOMERO
cocomero
acini d'uva
Inserite alternando nell'estrattore. Il cocomero aiuta a depurare le reni e la vescica, coadiuva la digestione e l'eliminazione di acido urico che può causare la gotta.
SUCCO DI CAROTA
4 carote
4 pomodori
2 gambe di sedano
1 spicchio d'aglio
un pizzico di prezzemolo o qualche foglia di basilico fresco
Le carote contengono carotene, una naturale protezione contro le ustioni solari. Il sedano è ricco di vitamina C. L'aglio combatte la pressione alta e il colesterolo, giusto per nominare alcuni dei suoi effetti benefici. Il basilico è ricco di calcio ed ha un sapore delizioso, il prezzemolo contiene molto ferro. Ecco un Succo Vivo davvero sano!
Scopri tutti i benefici del Succo Vivo con la gamma di Estrattori di Vitality4Life.

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Succhi Vivi ed altre ricette per sfruttare al meglio il tuo Estrattore

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Estratti e succhi di frutta e verdura cruda: preparazione, utilizzo e benefici per la salute

Preparare e gustare succhi e centrifugati di frutta e verdura cruda per mantenersi giovani e sani a lungo

Norman Walker - 04/10/2012

Estratti e succhi di frutta e verdura cruda: preparazione, utilizzo e benefici per la salute

Se non si conoscono i principi che stanno alla base dell’utilizzo delle verdure e della frutta fresca cruda, una domanda sorge legittima: Perchè non mangiare le verdure e i frutti interi anzichè estrarne il succo e scartare le fibre? La risposta è semplice: il cibo solido richiede molte ore di attività digestiva prima che il rispettivo nutrimento sia infine disponibile per le cellule e i tessuti del corpo. Le fibre nel cibo solido non hanno praticamente alcun valore nutritivo ma funzionano come una scopa nell’intestino durante l’attività peristaltica, quindi c’è bisogno di mangiare cibi crudi oltre ai succhi da bere. Ma è anche vero che l’eliminazione delle fibre che avviene quando si estrae il succo, rende i succhi stessi velocemente digeribili e assimilabili, a volte nel giro di pochi minuti, con il minimo sforzo e lavoro da parte dell’apparato digerente.

Per esempio, è noto che il sedano, grazie al suo elevato contenuto di cloruro di sodio, è l’alimento migliore per contrastare gli effetti del gran caldo. Ma mangiare il sedano richiede così tanto tempo nella digestione che una persona fa in tempo a essere sopraffatta dal caldo intenso prima che si manifestino gli effetti benefici. Invece, se beviamo un bicchiere o 1 l di succo fresco di sedano crudo, otteniamo risultati velocissimi. E’ proprio questo che ha reso per me sopportabile il caldissimo deserto dell’Arizona.

I vegetali e i frutti interi sono costituiti da una considerevole quantità di fibre. Negli interstizi di queste fibre sono racchiusi gli atomi e le molecole che rappresentano gli elementi nutrizionali essenziali di cui abbiamo bisogno. Sono proprio questi atomi e molecole e i loro rispettivi enzimi che si trovano nei succhi freschi che agevolano il nutrimento delle cellule e dei tessuti, delle ghiandole, degli organi e di ogni parte del nostro corpo. Comunque, anche le fibre dei vegetali e della frutta sono preziose.

Quando mangiamo cibo crudo, non cucinato e non lavorato, queste fibre servono a ripulire l’intestino. Quando il cibo viene cotto, il calore intenso ne distrugge la vita. Le fibre perdono il loro magnetismo a causa del calore e divengono senza vita, morte, agiscono come uno straccetto che tenta maldestramente di dare una strofinata all’intestino e nulla più, il tutto spesso lasciando comunque uno strato di sostanze sulle pareti intestinali. Nel corso del tempo questa patina si ispessisce, si putrefà e causa tossiemia. Allora il colon diventa pigro e si deforma portando costipazione, colite, diverticolite e altri disturbi.

L'articolo è tratto dal libro Succhi Freschi di Frutta e Verdura, Macro Edizioni 2012 - Acquista il libro

I succhi freschi estratti da vegetali e frutti crudi sono il mezzo attraverso il quale possiamo rifornire tutte le cellule e i tessuti del corpo degli elementi e degli enzimi nutrizionali di cui necessitano nel modo in cui possono essere maggiormente digeribili e assimilabili. Avete notato come io abbia parlato di enzimi nutrizionali? Ha a che fare con gli enzimi presenti in ciò che mangiamo. Le cellule e i tessuti del nostro corpo hanno i loro enzimi corrispondenti che assistono il processo della digestione e dell’assimilazione del cibo e vi collaborano. Inoltre la composizione di ogni atomo e molecola del nostro corpo ha una abbondante scorta di enzimi. L’ossigeno è fissato dall’azione degli enzimi e quindi dal sangue. Per esempio, l’aria che respiriamo entra nei polmoni in una combinazione di circa il 20% di ossigeno e l’80% di azoto. L’aria che espiriamo dai polmoni contiene soprattutto acido carbonico e anidride carbonica. Cosa accade all’azoto? Ecco quello che succede quando respiriamo.

Due principali classi di enzimi nei nostri polmoni entrano in azione nel momento in cui l’aria raggiunge le piccolissime sacche simili a grappoli d’uva all’interno dei polmoni, note come alveoli. Un gruppo di enzimi, noti come ossidasi, separa l’ossigeno mentre l’altro gruppo di enzimi, noti come nitrasi, separa l’azoto dall’aria. L’ossigeno entra in circolo nel sangue, grazie all’azione degli enzimi, e raggiunge quin di tutto il corpo, mentre l’azoto, grazie all’azione di enzimi “vettori”, passa all’organismo per la creazione di proteine. Il nostro intero sistema . composto da innumerevoli enzimi. Essi si trovano nella bocca, nello stomaco e nell’intestino. Oltre una dozzina di essi è coinvolta nella digestione e nell’assimilazione del cibo. Lavorano insieme agli enzimi che si trovano negli atomi e nelle molecole contenuti nel cibo stesso.

L'enorme differenza fra cibo crudo e cibo cotto
Di regola non è un gran danno mangiare occasionalmente un po’ di cibo cotto, ma mai alimenti fritti e facendo in modo che ci sia sempre una sufficiente quantità di alimenti crudi. Noi stiamo vivendo nella cosiddetta era Atomica e rallentando noi stessi mangiando molti alimenti cotti creiamo un conflitto fisico e mentale dentro di noi che diventa una menomazione che blocca il fluire della nostra esistenza.

I succhi estratti da frutti e verdura freschi e crudi costituiscono il mezzo per approvvigionare tutte le cellule del corpo degli elementi di cui hanno bisogno e proprio nel modo in cui possono essere meglio assimilati.
Dobbiamo tenere bene a mente che è vero che i cibi cotti e lavorati ci permettono di stare in vita, ma ciò non significa che essi abbiano il potere di rigenerare gli atomi che forniscono la forza vitale al nostro corpo. Al contrario, la degenerazione progressiva delle cellule e dei tessuti è una conseguenza del continuo consumo di cibi cotti e lavorati. Non c’è farmaco al mondo che possa sostituire il flusso sanguigno e che possa essere utilizzato dal corpo per ricostituirsi e rigenerarsi continuamente. Una persona pu. anche fare quattro o cinque pasti abbondanti al giorno ma quel corpo può benissimo mancare comunque di elementi vitali tratti dal cibo e presentare problemi di squilibrio enzimatico. I succhi di frutta ripuliscono l’organismo umano, ma badate che i frutti usati siano maturi. Una mela al giorno toglierà il medico di torno se in aggiunta mangiamo anche altri alimenti crudi.

La frutta, però, tranne tre o quattro eccezioni, non dovrebbe mai essere mangiata nello stesso pasto in cui sono già presenti amidi o zuccheri. La frutta, se sufficientemente variata, fornirà al corpo tutti i carboidrati e gli zuccheri che gli sono necessari. I succhi di verdure sono i costruttori e i rigeneratori del corpo. Contengono tutti gli amminoacidi, i minerali, i sali, gli enzimi e le vitamine necessari al corpo umano, a patto che vengano consumati freschi, da verdure crude e senza conservanti e che siano estratti in modo corretto dai vegetali. Come tutte le cose di valore nella vita, la parte vitale dei vegetali – che contiene la maggior parte del valore concentrato – è la più difficile da ottenere, poichè è nascosta tra le fibre. Ecco perchè è sempre necessario e consigliato masticare bene tutte le verdure crude.

Succhi Vivi ed altre ricette per sfruttare al meglio il tuo Estrattore

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Pibodde

giovedì 29 maggio 2014

succhi verdi 2

Succhi Vivi ed altre ricette per sfruttare al meglio il tuo Estrattore

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